นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละ 8-9 ชั่วโมงต่อเนื่องหลายปี ร่างกายของเราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้อยู่ในท่านั่งเดิมนานขนาดนั้น ผลที่ตามมาคืออาการที่คนวัยทำงานแทบทุกคนคุ้นเคยดี นั่นคือ "ออฟฟิศซินโดรม" ตั้งแต่ปวดต้นคอ บ่าตึง ไหล่ยกไม่ขึ้น ไปจนถึงปวดหลังร้าวลงสะโพก บางคนถึงขั้นปวดหัวเรื้อรังโดยไม่รู้สาเหตุ ทั้งที่ต้นตอมาจากกล้ามเนื้อคอบ่าที่ตึงสะสมนั่นเอง ทำไมออฟฟิศซินโดรมถึงเป็นปัญหาที่แก้ไม่หายสักที สาเหตุหลักไม่ได้มาจากการนั่งอย่างเดียว แต่เกิดจากพฤติกรรมสะสม เช่น การก้มคอดูจอมือถือ การนั่งไหล่ห่อโดยไม่รู้ตัว การไม่ได้ลุกยืดเส้นระหว่างวัน กล้ามเนื้อมัดเดิมจึงถูกใช้งานในท่าเดิมซ้ำ ๆ จนเกิดพังผืดและจุดตึง (trigger point)…